Для меня решением было изменить стартовый проект на dll (проблема возникает только в режиме отладки при наличии приложения в качестве стартового проекта).Если ваше решение содержит несколько проектов (и оно будет содержать файл .dll, иначе проблема не возникнет), переключитесь на этот файл .dll, без .vshost.exe, без проблем.
ТакжеУничтожение .vshost.exe у меня не сработало, так как сразу после повторного запуска он заблокировал .dll.
Кроме того, убедитесь, что ваши ссылки чистые, особенно в более сложных проектах, а также предпочитайтессылки на проекты, ссылки на сборки и так далее.Я полагаю, что плохие ссылки (циклические и подобные) обязательно вызовут проблемы, по крайней мере, поэтому я прочитал.
Небольшая статья по этой проблеме (и мое решение)
Как "очистить" ваши ссылки в растворе