Эта формула примера является странной, потому что она ссылается на ячейку, чтобы получить строку, а затем забирает ее у текущей строки - этот бит ROW () - ROW ($ F $ 4, который также может быть row () - 4 но вот, пожалуйста.
Смещение, работает так
Местоположение ячейки, с которого начинается количество строк, расстояние от нее, необязательный размер (строки), необязательный размер (столбцы).