Быстрый доступ Ctrl + 3 очень полезен в Eclipse.
В остальном мне известны две внешние программы, которые перемещаются, разделяя экран на более мелкие фрагменты, используя только клавиатуру.
Если вы используете Windows , вы можете использовать Mouser , который закодирован в Autohotkey и основан на keynav. Если вы найдете источник, переназначение клавиш будет довольно простым.
Если вы используете Linux , keynav ваш друг.
sudo apt-get install keynav
Вам придется изменить файл конфигурации, чтобы использовать клавиши со стрелками. (По умолчанию используется vim-подобная навигация.)
Для фокусировки панелей в Eclipse я в среднем имею от двух до трех нажатий клавиш.