С аппаратной точки зрения, я не думаю, что вы сможете повредить вашу машину, поскольку, скорее всего, она будет газ или просто выключится, когда температура превысит допустимый порог.
С точки зрения результатов теста вы можете получить неточные метрики, особенно если вы запускаете JMeter на той же машине, что и в случае высоких нагрузок, и JMeter, и ваш сайт станут очень ресурсоемкими, будут "бороться" заресурсы, такие как ЦП, ОЗУ и т. д.
Поэтому я бы порекомендовал рассмотреть возможность развертывания вашего веб-сайта в среде, подобной продукту, и использовать отдельные генераторы нагрузки JMeter для проведения нагрузки.Таким образом, вы получите уверенность в том, что на результаты теста не влияют взаимные помехи.
Если вы не можете настроить надлежащую среду нагрузочного тестирования, к сожалению, ваш сценарий тестирования не будет иметь большого смысла, есть некоторые области, которые вы можете протестировать в уменьшенной среде с точки зрения производительности вроде: