Вы не можете импортировать файл Excel в MySQL Workbench.Это никогда не было возможно, так как это потребовало бы разбора файла Excel.Вместо этого экспортируйте файл Excel в Excel в CSV и импортируйте его в MySQL Workbench.
Импортировать CSV в MySQL через MySQL Workbench очень просто.Откройте мастер импорта табличных данных из дерева схем:

Позволяет импортировать данные CSV и JSON.Выберите файл на следующей странице, задайте параметры импорта (например, разделитель и кавычка), а затем дайте ему запуститься.