В настоящее время вы можете продолжать использовать пароль вместо токена, если вы не используете двухфакторную аутентификацию. Вы можете просто переключиться; нет необходимости в настройке Если вы используете двухфакторную аутентификацию, использовать пароль невозможно.
Однако учтите, что GitHub отходит от разрешения аутентификации Basi c с паролем вашей учетной записи. Пользователи, которые используют свой пароль учетной записи для доступа к API и Git доступ к LFS, получают уведомления о том, что это больше не будет разрешено.
Использование персонального токена доступа намного безопаснее, поскольку (а) вы можете ограничить токен только для определенных областей и (б) его нельзя использовать для аутентификации в веб-интерфейсе или изменения пароля. Кроме того, поскольку он генерируется случайным образом, он не подвержен грубому принуждению.