Перед обновлением в терминале запустите
pip freeze > requirements.txt
. Здесь будут храниться имена и версии всех загруженных вами модулей в файле require.txt в текущем каталоге. Затем, после того, как ваша новая версия python будет загружена, вы вернетесь в этот каталог и запустите
pip install -r requirements.txt
. Это позволит переустановить все ваши модули без необходимости вводить их по одному. один.