Если вы не хотите делать это в настройках, вы можете отредактировать глобальный settings.json
, который находится в папке вашего профиля.
Добавьте эту строку "update.mode": "none"
Windows %APPDATA%\Code\User\settings.json
млн лет c $HOME/Library/Application Support/Code/User/settings.json
Linux $HOME/.config/Code/User/settings.json