Вы можете сделать это, используя формулу ниже, где пример текста находится в ячейке A1
=MID(A1,FIND("#0",A1,1)+1,FIND(" ",A1,FIND("#0",A1,1))-FIND("#0",A1,1)-1)
, где
FIND("#0",A1,1)
определяет позицию, где # 0 существует, а затем мы добавляем к нему 1, чтобы избавиться от #.
FIND(" ",A1,FIND("#0",A1,1))
определяет местонахождение первого пробела после # 0
FIND(" ",A1,FIND("#0",A1,1))-FIND("#0",A1,1)-1
вычисляет точную длину строки.