Позволяет ли вам проектировать с учетом пространства, но фактические панели инструментов будут предоставлены навигационным контроллером?
Да. Это облегчает вам (и IB) позиционирование и масштабирование всего, когда эти полосы фактически используются.
Edit:
Как следует из названия " Имитация Элементы пользовательского интерфейса": Эти элементы не влияют на представление, в котором они моделируются. Если ваше приложение никогда не использует контроллер навигации (или панель инструментов и т. Д. .), представление будет увеличено и его содержимое тоже. Для этого пригодятся autoresizingMask
.