выполнить пример расчета до выполнения основной программы и угадать из этого.
случайным образом повторяйте выборку через разумные промежутки времени и сохраняйте скользящее среднее, просто в случае, если первый образец был неверным.
В конце концов, вам действительно нужна рабочая скорость, а не теоретическая.
(теоретическая скорость может составлять 3 ГГц, но рабочая скорость может быть эквивалентна 500 МГц, если в фоновом режиме работает множество других приложений.)
var t:Number = getTimer();
var i:int = 0;
while( getTimer() - t < 100 ) i++;