Я бы просто добавил 15-пиксельный отступ к элементу nav:
#nav {
background: #8DC3E9;
border-bottom: 2px solid #4C88BE;
height: 70px;
padding-bottom: 15px;
padding-top: 15px;
width: 100%;
}
Кроме того, я бы настоятельно рекомендовал упорядочить ваши атрибуты в алфавитном порядке (как я уже делал выше), чтобы люди могли легче найти атрибут, для которого они ищут.