Убедитесь, что ваш исходный файл и ваша БД хранятся на быстрых дисках и не фрагментированы. Я видел, что стоит изменить движки баз данных для таблиц, чтобы ускорить импорт, а затем изменить их обратно после импорта. Я бы попробовал с движками INNODB и MyISAM проверить, быстрее ли это.
Удалите все индексы и добавьте их обратно, когда вы закончите. Вам все равно придется повторно оптимизировать их, и гораздо быстрее выполнить это только один раз. Когда вы добавите их обратно, объедините их в один оператор alter (это быстрее).
Экспорт данных в удобный формат массовой загрузки. Вы можете довольно легко получить 10000 или более строк базы данных в одной строке вашего файла.
PHPMyAdmin и MySQL Docs имеют настройки, которые вы должны использовать для максимально возможной задержки для ускорения чтения. Убедитесь, что больше ничего не использует эту базу данных и / или таблицу. Это может только замедлить ход событий.
Убедитесь, что указанная вами кодировка совпадает с кодировкой в БД.
Перенесите файл на сервер БД и импортируйте его оттуда (не импортируйте с другого компьютера по проводам).
Отключите репликацию, если можете и используете ее. Отключите ведение журнала, если можете, и вы его используете. Двоичные журналы удваивают объем данных, которые вы должны записать.