У меня была такая же проблема, после получения предупреждений безопасности в PMA я решил сменить пароль для учетной записи root.
Я заметил, что корень отображается 3 раза один раз с адресом обратной связи IPV4 (127.0.0.1) , один раз с адресом обратной связи IPV6 (::: 1) и один раз с адресом localhost ...
Итак, я начал менять пароли для всех трех, но после третьего я был заблокирован.
Установка пароля в my.ini (через xampp ) этого не сделал, равно как и установка pwd в config.inc.php entry $cfg['Servers'][$i]['password']
(хотяэто часть решения).
А потом я изменил настройку $cfg['Servers'][$i]['host']
с 127.0.0.1 на localhost и вуаля!Я вернулся!
Понятия не имею, почему это работает, так как localhost должен быть переведен на 127.0.0.1, но я надеюсь, что это также поможет некоторым другим.