Для этого у вас должен быть доступ к phpmyadmin или другу, который знаком с mysql. Кроме того, перед началом работы обязательно создайте резервную копию базы данных.
Если вы посмотрите в базу данных, то увидите, что у каждой таблицы есть wp_ (индексный номер блога) _tablename. (т.е. wp_1_content ...)
В обычной установке все, что у вас есть, это wp_tablename.
Что вы хотите сделать, это экспортировать каждый набор таблиц для каждого индекса (то есть wp_1_content ...) и переименовать таблицы, включив в них только wp_tablename (т.е. wp_content)
Кроме того, не забудьте изменить значения url в таблице wp_options. Могут быть некоторые другие специфичные для мю настройки, которые вам нужно изменить на материнском сайте.