Поскольку вы можете получить удаленный доступ к своей базе данных, вы можете использовать mysqldump с вашего компьютера с Windows для извлечения удаленной базы данных. Из командной строки:
cd "into mysql directory"
mysqldump -u USERNAME -p -h YOUR_HOST_IP DATABASE_TO_MIRROR >c:\backup\database.sql
Программа запросит у вас пароль базы данных, а затем сгенерирует файл c: \ backup \ database.sql, который вы сможете запустить на компьютере с Windows для вставки данных.
С небольшой базой данных, которая должна быть довольно быстрой.