Я настоятельно советую не помещать такую логику синхронизации в ваши оркестровки.Но если вам это нужно, вы захотите использовать форму Delay, которая эффективно приостанавливает обработку на определенную продолжительность.
В отличие от этого, форма Suspend используется для административного приостановления оркестровки в окне сообщениятак что он потенциально может быть возобновлен в более позднее время.