Как правило, избегать исключения - создание исключения является довольно сложной и ресурсоемкой операцией.Так что, если вы можете легко проверить, существует ли уникальное значение ключа, то я, вероятно, сделал бы это.Предполагая, что у вас есть уникальный индекс или уникальное ограничение для этого столбца на уровне базы данных, тогда (по крайней мере для SQL Server) уже есть индекс для этого столбца, поэтому проверка определенного значения будет довольно простой и не будет иметь огромной производительностиВлияние.
Другой вопрос: как часто вы думаете, что это произойдет?Один раз в день?Раз в пару недель?Несколько раз в минуту?Если это случается довольно редко - один раз в голубой луне - я бы не стал пытаться сначала проверить - в таком случае, просто позвольте исключению произойти и обработайте его.Как дорого стоит сначала проверить, и как часто это происходит?Если вы можете проверить это очень легко -> сделайте это, во что бы то ни стало!Но если это довольно сложная операция для проверки, и это происходит очень редко, просто обработайте исключение.