Это невозможно сделать с помощью JS, но я не уверен в междоменном запросе Flash.
В JS POST запрос может быть сделан через формы и XMLHTTPRequest. Вы не можете увидеть результат междоменной формы, так что это безопасно. XHR запрещает междоменные запросы, поэтому это тоже безопасно.
Браузеры разрешают междоменное включение скриптов через элемент <script>, но это только с помощью GET.