Индексы полезны для ускорения запросов, которые идентифицируют крошечное подмножество всех записей. Индексы сортируются (ну, не все типы индексов), что означает, что они также могут ускорять определенные запросы, когда вам нужны строки в том же порядке, что и столбцы в индексе.
Индексы не помогут вам, если вы выбираете большие подмножества данных в вашей таблице, кроме особого случая, когда индекс включает все столбцы, на которые ссылается ваш запрос.