Нет, не без использования API отладчика.
Как вы говорите, объекты не считаются по ссылкам ... поэтому единственный способ выяснить это - просканировать кучу, что обычно происходит просто какчасть сборки мусора.
Обратите внимание, что даже после отсутствия "нормальных" сильных ссылок, объект может быть воскрешен в любом случае как часть финализации - фактически, очередь финализатора имеет ссылку на него, если у него есть финализатор,Возможно, в любом случае вы не захотите включать объект как «без ссылки».