Итак, я думаю, вы просто хотите показать UITableView внутри UINavigationController внутри UITabBarController.Это довольно просто:
Сначала вы должны создать ViewController, который будет содержать ваш TableView.Возможно, вы уже сделали это, поэтому просто быстрое пошаговое руководство: нажмите «Новый файл» и создайте «подкласс UIViewController».Проще всего проверить «подкласс UITableViewController», но более гибкий подход будет заключаться в создании подкласса UIViewController и заполнении его TableView в InterfaceBuilder или программно.Если вам нужна помощь, просто спросите.
После того, как вы создали «AboutViewController», откройте ваш TabBarController (скорее всего, в «MainWindow») в InterfaceBuilder.Теперь выберите TabBarController и добавьте новую вкладку в Инспекторе.Измените класс вкладки с ViewController на Navigation Controller.Внутри вашего только что созданного NavigationController будет «View Controller (Item)».Выберите его и в Инспекторе измените его класс на «AboutViewController» (или как вы его называли).Если вы создали XIB для вашего AboutViewController, не забудьте изменить значение «NIB Name» в инспекторе.