Я часто использую почту в своих приложениях, и в конечном итоге остановился на доставке mail, а не smtp.Причина этого заключается в том, что некоторые из используемых нами серверов могут иметь непредсказуемое поведение при отправке самим себе.
Насколько я знаю, компромиссов в производительности нет.
Однако по выбору я бы использовал smtp.