Для INSERT это может быть связано с индексами, которые вы определили для таблиц (они должны обновляться после каждой INSERT).Не могли бы вы опубликовать больше информации о них?И есть ли триггеры, установленные в таблицах?
Для UPDATE это другая история, возможно, обновление не медленное, а поиск медленныйНе могли бы вы попытаться изменить ОБНОВЛЕНИЕ в ВЫБОР и посмотреть, если это все еще медленно?Если да, то вам следует изучить ваши индексы.