Раньше я считал, что метод Лихи-Ленгриджа был лучшим, однако, по мере того, как я использовал его все больше и больше, я обнаружил, что метод Фарка проще в реализации, он также эффективен и полезен, поскольку вы можете иметь ссылки в заголовках (что я никогда раньше не получал).
Оба из них не требуют дополнительной разметки, и я не думаю (, если верить Мэтту Каттсу от Google ), есть много, если таковые имеются, негативных последствий для SEO (то есть Google не будет наказывать Вы за то, что скрыли текст, если он не является спамом).
И то, и другое не работает или требует дополнительной работы для работы в IE5, но я не знаю никого, кто бы это больше поддерживал.
Поэтому я бы порекомендовал метод Phark (или Phark Revisited, который работает лучше всего).