Вы можете найти правильный способ отправки сообщений пользователю здесь:
https://developers.facebook.com/docs/reference/api/user/#posts
После того, как ваше приложение заработало, вы сможете использовать что-то вроде CRON, чтобы оно могло запускаться и обновлять статус пользователя через различные интервалы.
Как упомянуто в одном из комментариев, каждые 10 минут кажутся чрезмерными, поэтому будьте уверены, что соблюдаете условия обслуживания Facebook независимо от того, что вы делаете. Большую часть времени, пока действие, которое вы собираетесь предпринять, будет четко объяснено пользователю, поскольку он авторизует ваше приложение, вы должны быть в порядке.