Работа с вашим приложением приведет к падению производительности с файлом 4 ГБ. (Хотя только одна из этих 4 ГБ останется однажды экспортированной как файл CSV).
Экспортируйте файл из Excel в файл CSV и считайте его в PostgreSQL с помощью COPY - это также должен быть самый быстрый способ.
Для более подробного ответа вам нужно будет добавить больше деталей в ваш вопрос.
Здесь, на SO, есть множество реальных вопросов / ответов. Попробуйте поиск. У этого есть много деталей .