Это должно быть всей необходимой вам информацией об использовании ответа 100 Continue
.
В моем опыте это действительно используется, когда у вас большое тело запроса. Его можно считать примерно дополнительным к методу HEAD по отношению к запросам GET - извлекать только информацию заголовка, а не тело (обычно), чтобы уменьшить нагрузку на сеть. 100 ответов используются для определения того, будет ли сервер принимать запрос исключительно на основе заголовков, так что, например, если вы попытаетесь отправить большой запрос POST / PUT на несуществующий ресурс сервера, это приведет к 404 до было отправлено все тело запроса.
Итак, краткий ответ на ваш вопрос - да, это последний. Хотя вы всегда должны читать RFC для полной картины. RFC2616 содержит 99% информации, которую вам когда-либо нужно будет знать о HTTP - существуют более поздние RFC, которые решают некоторые двусмысленности и предлагают несколько небольших расширений протокола, но не в моей голове не помню, что они.