Например, если мне нужно 5 моих записей между строками данных, я бы использовал Mod 6, однако вам нужно разрешить эти новые строки, так как они влияют на счетчик используемых диапазонов!Для этого вам нужно добавить количество строк, которые будут вставлены в длину цикла (например, абсолютное значение (numberOfRows / YourModValue)).
Код для этого:
Sub InsertRows()
For i = 1 To Sheet1.UsedRange.Rows.Count + Abs(Sheet1.UsedRange.Rows.Count / 6) Step 1
If i Mod 6 = 0 Then
Sheet1.Rows(i).Insert
Cells(i, 1).Value = "Whatever data you want in your new separator cell"
End If
Next i
End Sub