Нет необходимости или нежелательно выполнять удаление приложения, если, скажем, вы хотите сохранить пользовательские данные, такие как настройки.
У меня некоторое время была такая же проблема, и мое решение простоэкспорт приложения (как при публикации, с ключом разблокировки) и установка этого файла .apk на моем телефоне (я прикрепляю его к электронному письму и отправляю себе).
Это будет иметь тот же эффект, что и его обновлениеобычно через Google Play Store, и все ранее сохраненные данные сохраняются.
Это может быть не так удобно, как запускать его непосредственно из Eclipse, но необходимость постоянно удалять приложение также не является хорошим решением.