См. Книгу ProGit и Работа с удаленными устройствами . Происхождение обычно относится к хранилищу git, из которого вы клонировали.
git fetch origin
git merge origin/master
для получения изменений из исходного репо.
git push origin master
чтобы перейти от вашей локальной ветки master к источнику (и его ветке master). Вы должны иметь права коммитов, чтобы быть в состоянии сделать это.
Справка Github также очень полезна и описывает, как добавить свои собственные пульты (например, пульт дистанционного управления после ветки проекта).