Я думаю, что было бы более разумно задаться вопросом, зачем вам нужно конвертировать массивы в списки и наоборот.Вам лучше придерживаться классов Collection, если вы можете, и избегать использования массивов, поскольку они более подвержены ошибкам, чем классы Collection.
Если вы используете этот фрагмент кода «много», напишитеметод, который вы можете использовать повторно, но чтобы определить, какие усилия вы должны потратить на оптимизацию этого кода, вам нужно профилировать его и посмотреть, какие накладные расходы связаны с вашим другим кодом и как часто этот код фактически используется во время выполнения.
Как сказал Кнут, «преждевременная оптимизация - корень зла»: -)