Использование PHP-скрипта для выполнения SQL-скрипта не должно быть проблемой (но обязательно удалите оба потом, просто чтобы не оставить неподтвержденный / регламентированный проход в вашей базе данных).
Если ваш веб-хост предоставляет интерфейс администратора MySQL (часто phpMyAdmin), вы сможете получить к нему доступ через их панель управления (часто называемую «cPanel» или «Plesk»).Вы должны иметь возможность загружать и выполнять файл SQL через этот интерфейс, не устанавливая ничего другого.
В противном случае вы сможете установить Adminer , который является урезанной версией phpMyAdmin, котораязатем вы можете загрузить на свой сервер и получить доступ через веб-браузер, чтобы снова загрузить или скопировать и вставить свой сценарий SQL в.