Простой javascript будет работать.
используйте функцию setinterval () для запуска некоторого кода (вы можете выбрать временной интервал в миллисекундах).
Пример этого здесь:
http://www.w3schools.com/jsref/met_win_setinterval.asp
Объедините это с getElementById функцией
document.getElementById('my_div').innerHTML = a_variable;
иdiv вроде
<div id="my_div"></div>
(или вместо div обновите текстовое поле ввода, как в примере с w3) Я воздержался от написания кода для вас, но написание его должно быть хорошей практикой и многим другимЦенный для вас.
PS Iam & Dave ответили на вопрос, который был задан в вашем заголовке - название немного неточно.Лучше было бы «В JavaScript как бы вы меняли внутренний html тела веб-страницы через равные промежутки времени»