Я не знаю об инструменте, но вы могли бы написать расширение Visual Studio, чтобы перечислять содержимое без особой работы.
Если вы загрузите Visual Studio SDK , в нем есть несколько простых примеров, которые вы можете использовать. Найдите тот, который выглядит подходящим (как, например, окно инструментов, если вы хотите дать себе графический дисплей), и поднимите его (для вашего личного использования, конечно).
Что облегчает то, что класс Package, который вы реализуете в любом расширении VS, уже реализует IVSPersistSolutionOpts, как уже упоминалось. Поэтому вы можете просто вызвать метод ReadUserOptions для вашей упаковки и проверить его содержимое.