На самом деле нет никакого способа ответить на вопрос «что лучше», не имея гораздо больше информации о потребностях вашего приложения в безопасности.
В общем, вы должны учитывать аутентификацию, авторизацию и транспорт.
Аутентификация может быть такой же простой, как логин / пароль для входа. Это может быть простая аутентификация, OAuth, kerberos и т. Д. Он предназначен для идентификации пользователя. Авторизация определяет, к каким службам разрешен доступ, каким группам или отдельным лицам. Вам нужен способ предоставления и поддержания привилегий. Наконец, защита транспорта обычно означает использование зашифрованных сервисов, таких как HTTPS через SSL. Это предотвращает перехват или изменение данных во время транспортировки.
Есть много других соображений, в том числе о том, как защитить личную информацию, шифрование и т. Д., Но опять же, не существует единого решения, которое можно было бы рекомендовать всем.