Мне нужно знать это для научного ярмарочного проекта.
Да. Поскольку оба JFrame и JPanel extension java.awt.Component , они оба реализуют метод getSize () , который возвращает Размер , который имеет целочисленные свойства для "ширины" и "высоты".
JPanel.getSize() или JFrame.getSize().
JPanel.getSize()
JFrame.getSize()