Несмотря на то, что он старый, , эта статья доктора Добба дает хорошее резюме ваших вариантов и их затрат, плюсов и минусов (см. Таблицы в конце), включая QPC.
TBH, чтобы получить реальное время для вашей ситуации, используйте профилировщик (например, CodeAnalyst AMD) или что-то вроде Монитор производительности Dr Fog ( site , который также имеет некоторые другие вещи: используйте, зависит от того, как далеко вы хотите зайти в дыру «сколько будет стоить этот вызов / инструкция / действие»).