Вставка:
http://www.w3schools.com/php/php_mysql_insert.asp
Выбор:
http://www.w3schools.com/php/php_mysql_select.asp
Чтобы получить значение, сначала необходимо добавить еще два параметрак тегу формы:
метод, который будет передавать значения (google post / get)
и действие, которое является страницей, на которой форма будет отправлена и обработана
Например:
<form method="post" action="path/another_page.php">
В another_page.php вы можете использовать переменную PHP _POST для получения значений:
$sql = "INSERT INTO table_name (link, notes) VALUES ( {$_POST['link']} , {$_POST['notes']} )";
Если вы хотитедобавив числа, вы можете использовать последовательный идентификатор или добавить их программно, например:
$i = 0;
while($row = mysql_fetch_array($result))
{
++$i;
echo $i .") " . $row['FirstName'] . " " . $row['LastName'];
echo "<br />";
}