Для iFrame нет «производительности». IFrame - это просто HTML-тег, который открывает пространство на текущей странице для загрузки внешнего HTML-файла.
Этот внешний HTML-файл будет кэшироваться вашим браузером в соответствии с вашими настройками браузера.
С точки зрения кэширования сервера и производительности загружаемой страницы, это полностью зависит от владельца этой конкретной страницы и их собственного сервера / настройки сети.