(этот ответ для людей, использующих бесплатные сайты Wordpress.com):
Вы можете перейти в «Внешний вид»> «Меню», а затем добавить пользовательскую ссылку в меню, щелкнув «Ссылки» в левом столбце и добавив «#» в качестве URL-адреса (и все, что вы хотите в качестве метки). Затем добавьте эту ссылку в меню. Откройте параметры для нового пункта меню в «Структуре меню», а затем удалите «#» из URL, чтобы поле оставалось пустым, и сохраните изменения. Теперь вы можете добавить подменю к этому пункту меню, и не будет ссылки на этот пункт в главном меню ... работает для меня.