Насколько я понимаю, цель выбора числа при проведении бенчмаркинга - довольно большое число.Преимущество состоит в том, что программа будет выполняться в течение измеримого промежутка времени.Если число слишком медленное, например, 100 обновлений, тогда время выполнения будет в миллисекундах, и их будет очень сложно оценить.