ОК, есть некоторые вещи, которые вы должны иметь в виду. Если вы используете SQlite для разработки и MySQL / Postgre для производства на сервере, то затопление практически невозможно. Напротив, если вы используете те же механизмы БД, вы можете использовать интерфейс администратора, такой как администратор MySQL, на своем рабочем столе, создать файл резервной копии и загрузить его на сервер и наоборот.
Возможно, хостинг-провайдеры предоставляют PHPMyAdmin для резервного копирования и восстановления его на сервере.