На странице проекта (http://github.com/you/project) справа внизу списка инструментов проекта будет ссылка с путем к репозиторию .git
Откройте терминал и введите:
git clone [link to repo here]
Это создаст локальный клон репозитория, с которым вы можете работать, а затем, если вы будете следовать инструкциям на GitHub для добавления удаленного сервера, вы можете отменить изменения.
Синхронизация файлов назад и вперед так же проста;
Компьютер A (Имел оригинальный git-репо)
Компьютер Б (Имеет клонированный репо)
Сделайте некоторые изменения на компьютере A, затем запустите
git push origin master
Перейти к компьютеру B, затем запустить
git pull origin master
Чтобы синхронизировать ваши новые изменения, внесите некоторые изменения на компьютере B, затем нажмите
git push origin master