Прошло много времени с тех пор, как я последний раз использовал XNA, но из того, что я помню в игровом цикле, когда вы выполняете свои действия, у вас есть доступ к свойству, которое по существу прошло с момента последнего действия. Вы должны использовать это и уменьшить ваше движение 16 пикселей, чтобы пойти так далеко, как это было бы в этой части секунды.
Большую часть времени вы можете просто разделить на 60 и использовать это в качестве своей новой скорости движения и быть в полной безопасности. так что 16/60 для вашего пиксельного движения за кадр, если вы хотите перемещать 16 пикселей в секунду.