Не существует «панели управления» для базы данных Heroku. Что касается «где это», то существует переменная окружения SHARED_DATABASE_URL
в форме:
$ heroku config | grep DATABASE
SHARED_DATABASE_URL => postgres://username:password@host:port/database_name
В вашем PHP-коде вы можете получить это так:
$database_url = getenv('SHARED_DATABASE_URL');
Вам может потребоваться выполнить синтаксический анализ этого URL-адреса, чтобы получить его в формате, который необходим вашему API-интерфейсу базы данных PHP (давно я писал PHP).
Что касается «как настроить мою базу данных», либо из командной строки, например,
$ heroku run php
или, предполагая, что в вашем коде есть некоторые функции ORM-y, вызывайте его для настройки схемы базы данных или используйте команду db:push
heroku, например ::
$ heroku db:push [URL_TO_MY_LOCAL_SOURCE_DATABASE]