Я почти уверен, что они не говорят вам, потому что они не хотят, чтобы вы что-то жестко кодировали. Они могут изменить размеры в будущих версиях ОС. Фактически, они подали патент на изменение размера целей щелчка пользовательского интерфейса в ответ на движение (поэтому, если вы идете и, следовательно, перемещаете устройство, элементы списка могут увеличиваться по высоте, чтобы предотвратить ошибочный щелчок).
Лучше всего, когда вы добавляете свое подпредставление, запрашивайте данные вопросы. Каждое из их представлений (панель навигации, панель вкладок и т. Д.) Имеет рамку, из которой можно узнать его размер и местоположение.