Вы не можете в PHP, поскольку это известно только на стороне клиента.
С помощью javascript;
if (top === self) {
// not in any kind of frame
} else {
// in a frame
}
Затем вы можете разорвать кадр с перезагрузкой (или сообщить что-товернуться к вашему php-приложению, если это то, что вам нужно)