Я не уверен, чего вы пытаетесь достичь, но вы можете просто скомпилировать файл cpp (в отличие от сборки проекта), чтобы получить файл obj. Ctrl-F7 при редактировании файла сделает свое дело. Конечно, для получения файла obj файл должен успешно скомпилироваться.