У меня нет времени, чтобы завершить ответ, но приведенный ниже код поможет вам начать. Вам понадобится условие, чтобы остановить цикл, когда вы достигнете строки 90
Option Explicit
Public i As Long
Public SubIsRunning As Boolean
Sub initiatesubs()
If Not SubIsRunning = True Then
i = 3
Call copyvalues
SubIsRunning = True
End If
End Sub
Sub copyvalues()
Sheets(2).Columns(i).Value = Sheets(1).Range("C11").offset(i-3).Value
Sheets(3).Columns(i).Value = Sheets(1).Range("U11").offset(i-3).Value
Sheets(2).Range("B11").offset(i-3).Value = Sheets(1).Range("L11").offset(i-3).Value
Sheets(3).Range("B11").offset(i-3).Value = Sheets(1).Range("L11").offset(i-3).Value
i = i + 1
Application.OnTime Now + TimeValue("00:04:00"), "copyvalues"
Debug.Print Now + TimeValue("00:04:00")
End Sub